解決したかのように思われます。
WordPressから、メールがあり、「WordPress には特別な「リカバリーモード」があります。これによりダッシュボードに安全にログインし、さらに調査をすることができます。」と記載されていました。
記載されていたＵＲＬから、両方のサイトが開くようななったように思えます。
reCaptcha by BestWebSoftというプラグインについて、
プラグインを更新する際に、更新が完了する前に、他の画面に切り替えてしまったことが原因のようです。
ただ、WordPressの管理画面には、次の表示があります。
「重大なエラーを引き起こしたため、プラグインを有効化できませんでした。」
reCaptcha by BestWebSoftというプラグインは、「停止中」のままです。
「有効化」を適用クリックしても「停止中」のままです。